Mi., 09. Juni | Ebniseestrasse, Abzweig Schulerhof

Shinrin Yoku - Waldbaden

4 Termine, wöchentlich Mittwochs 17:30 - 18:30 9.6. + 16.6. + 23.6. + 30.6. 2021
Anmeldung abgeschlossen
Shinrin Yoku - Waldbaden

Zeit & Ort

09. Juni, 17:30 – 30. Juni, 18:30
Ebniseestrasse, Abzweig Schulerhof, Schulerhof, 71364 Winnenden, Deutschland

Über die Veranstaltung

Gemeinsam in der Gruppe verlassen wir den Stress des Alltags, entfliehen der täglich gewohnten Umgebung und entdecken die Natur um uns. Mit allen Sinnen tauchen wir ein in die Waldatmosphäre, um Shinrin Yoku ("Baden in der Waldluft") zu praktizieren. Waldluft, Tannenduft und  die Farben des Waldes sowie vertiefte Sinneseindrücke erfrischen und entspannen unseren Körper und Geist. Der gemeinsame Weg ist das Ziel. Er  wird begleitet von Achtsamkeitsübungen, Yoga-Übungen sowie Atemübungen.  Herz-Kreislauf, Immun- und Nervensystem werden gestärkt, Stresshormone reduziert. Im Wald erleben wir intensiv, im "Hier und Jetzt" zu sein. Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit. Bitte mitbringen: festes Schuhwerk und entsprechende Kleidung.

Anmeldung abgeschlossen

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